Bogen mit der Einatmung heben und spannen
- Vertrauen und Mut
- Rückenstärkung
- Standfestigkeit, Du musst zu Dir selber stehen
- Achtsamkeit
- Aufrichtung, das innere Lot finden
- inneres Wachstum
- Präsenz des Augenblicks, im Hier und Jetzt sein
- Öffnung der Lunge, sodass das Herz mehr Sauerstoff und Energie bekommt
- Dynamik von tiefer Ein- und Ausatmung
- Dynamik von Steigen und Sinken
- Dynamik von Öffnen und Schließen
- äußere Ruhe und innere Bewegung
- Freiheit
- Geduld, Schritt für Schritt üben
- Einverstanden sein, mit dem was im Augenblick ist
- das richtige Maß
- jeder Pfeil eine neue Chance das „Ziel“ zu fokussieren
- Vorstellungskraft und Qi folgen einander
- Entscheidungsfreude
Auf Ihrem ganz persönlichen Übungsweg mit dem Bogen, werden Sie Ihre eigenen Erfahrungen (Kundenerfahrungen) machen, vielleicht einige der Aufzählungen bei sich selbst wieder finden und weitere Erkenntnisse hinzu gewinnen. Kurse/Seminare: s. Terminkalender