Beispiele aus einem Zuordnungskatalog

Die fünf Elemente werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Ordnungsprinzipien verstanden. Alles was im Universum besteht, was sich wandelt, verändert und bewegt, ist den fünf Elementen HOLZ, FEUER, ERDE, METALL und WASSER zugeordnet und braucht diese ordnenden Kräfte, um überhaupt sein zu können. Somit stehen die 5 Elemente als Symbole für Lebensvorgänge, Bewegungstendenzen, Wandlungsphasen und Naturabläufe, die alle miteinander verbunden sind.

 

Beispiele aus einem Zuordnungskatalog

Elemente Holz Feuer Erde Metall Wasser
Organe Leber,Galle Herz, Dünndarm Milz, Magen Lunge, Dickdarm Niere, Blase
Farben grün rot gelb weiß blau
Himmelsrichtungen Osten Süden Mitte Westen Norden
Jahreszeiten Frühling Sommer Spätsommer Herbst Winter
Gefühle Zorn Freude Begehren Trauer Furcht
Gerüche ranzig verbrannt duftend rohes Fleisch faulig
Klima Wind Hitze feucht trocken Nass
5 Tiere Hirsch Affe Bär Kranich Tiger
Geschmack sauer bitter kürbissüß zwiebelscharf gewürzesalzig

 

Diese verschiedenen Qualitäten der Elemente wirken unterschiedlich auf unser Qi ein. Aus einem Zustand, einem Ablauf oder einer Bewegung sind immer zwei Wandlungstendenzen möglich: Die positive, fördernde Richtung oder die negative, oppositionelle Richtung. Daraus ergibt sich ein wichtiger Einsatzbereich in der TCM: Die Ernährung nach den 5 Elementen, die mit individueller Ernährungsberatung die Qi-fördernde Ernährung als Ziel hat.

 

 

elementeEntsprechend im Zyklus nach den 5 Elementen zu kochen bedeutet

  •  dass sich nach Möglichkeit alle Elemente und Geschmacksrichtungen in einer Mahlzeit wiederfinden
  • das die thermische und geschmackliche Wirkung  berücksichtigt wird
  • die Zubereitungsart- und -weise beachtet wird  (Je kleiner die Nahrungsmittel verarbeitet werden, desto energetischer wird die Nahrung.)
  • ausgewogene energetische Ernährung aller Organe gemäß Wandlungstendenzen anzustreben

 

Lesen Sie mehr Interessantes zu der 5 Elementen Lehre in einem Artikel des ReformhausKuriers

 

Bringen Sie Ihr Qi ins Gleichgewicht mit Übungen aus dem Qigong und Ernährung nach der

5 Elementen Lehre Sie werden überrascht sein, wie gut Ihnen dies bekommt!

 

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