Qigongübung, aus dem „Spiel der FÜNF Tiere“
Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber in den Urlaub schicken
Fünf Tage Bildungsurlaub zur Förderung von lebenslangem Lernen stehen Ihnen pro Jahr in den meisten deutschen Bundesländern zu.
Mein Angebot für Ihren Bildungsurlaub heißt: Positive Stressbewältigung am Arbeitsplatz, medizinisches Qigong als gesundheitsfördernde Methode für Ihr eigenverantwortliches Gesundheitsmanagement, (körperliche und geistige Stressbewältigung im Alltag, Bewegungskontrolle, Verbesserung der Koordination, Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen). Sie erlernen z. B. Bewegungsübungen der 8 Brokate, dies sind mit die ältesten Übungen des Qi Gong. Mit Hilfe dieser Übungen bekommen die Teilnehmenden Einblicke in die Bedeutung von Qi, von Yin und Yang, den Wandlungsphasen sowie der Meridianlehre.
Darüber hinaus werden unter dem besonderen Aspekt der Stressbewältigung
Atemübungen wie die 6-Laute-Methode und das Sitzen in Stille geübt. Die Durchführung der Übungen geschieht als Gruppen- Partner- und Einzelübung.
Qigongübung: Der Tiger stürmt aus seiner Höhle
Was macht Qigong Bildungsurlaub einzigartig?
- Erlebniszentriertes Lernen
das Gelernte am eigenen Körper erfahren - Förderung von
Konzentration, Koordination, Selbstvertrauen, Kraft, Ausdauer und Harmonie - Perspektivenwechsel
Reorganisation alter Konstrukte, Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum
Bildungsurlaub: „Positive Stressbewältigung am Arbeitsplatz“
Termine 2020/21
Seminarort: VHS 49201 Dissen, Bahnhofstraße 3, Tel. 05421-303-115
26.04.-30.04. 2021 / 5 Termine Kurs-Nr. noch nicht bekannt
Seminarort: VHS Landesbergen, Mühle, Mühlenplatz 1,
Anmeldung: VHS 31582 Nienburg 05021- 8877710, E-Mail: vhs@kreis-ni.de
09.11.-13.11.2020 / 5 Termine Kurs-Nr. 21A3A045B
01.03.-05.03.2021 / 5 Termine Kurs-Nr. 21A3A050B