Einfach mal durchatmen – kennen Sie diesen Wunsch nicht auch?
In einer Arbeitswelt, die mit ihren Abläufen und Prozessen immer schneller wird, in der der Druck stetig ansteigt und es immer häufiger gesundheitliche Arbeitsausfälle durch Burnout oder Stress gibt, werden Entschleunigung, Stressreduktion, Mitarbeitermotivation und Gesundheitsprävention immer wichtiger. Warum Qigong , Meditatives Bogenschießen und Meditation
Ihr Unternehmen bereichern können:
- Förderung der Balance von Körper, Geist und Seele sowie Reduktion des Stressniveaus
- Steigerung von Konzentration und Leistungsvermögen, Ausrichtung auf die eigene Mitte
- leichtere Bewältigung von langem Sitzen und geistiger Arbeit durch das nachhaltige Präventivkonzept
Qigong bietet mit vielfältigen Übungen für jeden ein einfaches und doch wirksames Übungskonzept, um das eigene Gesundheitsmanagement aufzubauen. Die Übertragbarkeit der Übungsmethoden des Qigong in die Arbeitswelt und den Alltag sorgt für eine nachhaltige Stressbewältigung und Gesundheits- vorsorge. Gleichzeitig bietet Qigong eine hilfreiche Unterstützung bei chronischen Beschwerden.
Meditatives Bogenschießen bedeutet das „Sein“ mit der Konzentration auf den Augenblick. Hier bekommt das „Loslassen“ seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung, die Vertrauen schafft, Mut und Klarheit fördert sowie Achtsamkeit und die Ausrichtung auf das innere Lot entwickelt. Mit Geduld und Bodenhaftung, dem rechten Maß an Kraft sowie der Dynamik von Ein- und Ausatmung bewegt sich der Bogen- weg zwischen zielgerichteter Anspannung und wohltuender Entspannung.
„Nur wenn Sie wahrhaft losgelöst von sich selbst sind, spüren Sie Es. Dabei ist alles so einfach… wenn die Spannung erfüllt ist, muss der Schuss fallen – er muss vom Schützen abfallen, wie die Schneelast vom Bambusblatt, noch ehe er gedacht hat“.
(Quelle: »Zen in der Kunst des Bogenschießens« von Eugen Herrigel)
Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern Urlaub vom Alltag mit konzentrationsfördernder Tagungsbegleitung als teambildende Auszeit