Sie sind sehr beschäftigt und möchten dennoch konzentriert an Ihrem individuellen Wohlbefinden arbeiten?
Sie sind örtlich gebunden, wollen aber für Ihre physische Gesundheit sorgen?
Dann ist das Personal Training für Sie vielleicht der richtige Weg, intensiv und individuell meditatives Bogenschießen, Meditation und Qigong zu üben.
Ich entwickele in Absprache mit Ihnen Ihr individuelles Übungskonzept, das ganz auf Ihre Bedürfnisse und die Ihrer körperlichen Befindlichkeiten ausgerichtet ist mit dem Ziel, in relativ kurzer Zeit effektiv selbstständig üben zu können.
Die Vorteile eines Personal Trainings auf den Punkt gebracht
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- Meine Aufmerksamkeit ist voll und ganz auf Sie und Ihre Übung ausgerichtet
- Flexibilität in Bezug auf Ort und Zeit, denn ich komme zu Ihnen, oder Sie kommen zu mir
- Individuelles Übungskonzept gemäß Ihren Zielen und Bedürfnissen
Lernen Sie bei der Meditation und beim Qigong mit körperlich einfachen Bewegungs- und Atemübungen zu entspannen, Stress und Erschöpfungszustände zu regulieren, sanfte Muskelkraft aufzubauen sowie Ihr Immunsystem zu stärken. Beim Bogenschießen könnte man sagen: „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit, Achtsamkeit, -das innere Lot- finden, Aufrichtung, Rückenstärkung sowie Freiheit und Geduld werden gefördert.